男人精子少又没活力中医如何调理

来源:    作者:笔名    2020-01-21

男人精子少又没活力 中医如何调理

  今天,为大家来介绍一下中医调理精子质量的方法,千万别错过了。

  男人精子少的中医疗法

  肾阳不足,精气衰少型——临床表现:精子量少,精液清稀而冷,或夹有粘冻样稠块;性欲低下;畏寒肢冷,腰膝酸软;面色晃白,精神萎靡。舌淡苔白,脉沉细无力。

  治法:补肾助阳,益气填精

  肾阴不足,精气衰少型——临床表现:精子量少而稠或精液不液化;性欲正常或亢进,阳事易兴或见早泄;头晕目眩,失眠健忘;五心烦热,口干咽燥;发脱齿落。舌红苔少,脉细数。

  治法:滋阴填精,补肾益气

  湿热下注,灼伤精液型——临床表现:精子量少,密度低于2000万/ml,死精多,精液内有脓细胞、红细胞、白细胞等,或见精液色黄量少、不液化;睾丸及会阴部胀痛不适;射精疼痛或灼热感;口苦粘腻不爽,渴不欲饮;面红耳赤,心烦易怒。舌质红苔黄腻,脉滑数。

  治法:清利湿热,护养精泉

  脾胃虚弱,化源不足型——临床表现:精子量少,精子密度<;2000万/ml,精液量少或增多,精子活力差;神疲乏力,气短懒言;纳呆食少,形体消瘦;大便稀薄或溏。舌淡苔白滑或胖,脉沉弱。

  治法:健脾养胃,补血生精

  瘀血阻滞,精路不畅型——临床表现:精子量少,射精不畅;射精时会阴部及尿道胀疼;心烦易怒,胁助胀疼;下腹两侧坠痛;口唇色黯或发紫;精索静脉曲张。舌质暗红或有瘀斑瘀点,脉弦或涩。

  治法:活血化瘀,疏通精络,兼以补肾填精。

  痰浊凝滞,涩精难出型——临床表现:精子量少于2000万/ml,可见精液量少粘稠或不液化;痰涎稠粘;少腹疼痛,或睾丸肿硬疼痛;痰盛体质,形体肥胖;咳而多痰;面色萎黄,神疲困倦。舌红苔白腻,脉沉滑或沉缓。

  治法:健脾化痰,益气行精。

  除此之外,日常还有保养精子的方法呢?

  男人精子保养的妙招

  补肾益精:根据中医肾藏精的养生理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,如山药、鳝鱼、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力。

  五谷养精:慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。

  节劳养精:人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。

  远离酒精:中医养生理论认为,酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。

  制怒养精:肝主藏血,怒则伤肝。人老生气的话易伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

  清心寡欲:中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条养生大法。

  男人提高精子活力需补充的营养元素

  含有镁的食物。生活中,多吃一些含有镁的食物,镁可以调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。

  含精氨酸的食物。构成精子高产的主要成分是精氨酸,它可以提高精子活动能力。

  含锌的食物。精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。

  男人精子质量想要提高,要注意以上几点哦。

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